BLOG

Quer começar bem o Ano?

Todos queremos! Um novo ciclo pleno de boas energias, mas isso depende essencialmente de nós mesmos. E nós, na DAO.QI, ajudamos nessa missão. Deixamos 5 dicas que pode ter em conta.

1. Faça o seu Mapa Astral Personalizado: receba insights e orientações preciosas para tomadas de decisão alinhadas com os momentos mais prósperos para si, nas áreas mais importantes para si.
2. Meditação Diária: Cultive a calma interior com a prática diária de meditação. Sintonize-se consigo mesma /o, encontrando paz e equilíbrio, e experimente as nossas maravilhosas meditações guiadas na academia DAO•QI.
3. Alimentação Consciente: Nutra o seu corpo e mente com escolhas alimentares conscientes. Explore uma abordagem holística à nutrição com uma sessão de Ayurveda, que defende uma nutrição curativa natural e deliciosa.
4. Conexão com a Natureza: Reconhece-se com a natureza para revitalizar a sua energia. Ponha em prática o famoso Banho de Floresta, um ritual japonês que promove o bem-estar físico, mental e emocional.
5. Práticas de Autocuidado: Priorize o autocuidado, incorporando rituais que nutrem a sua mente, corpo e espírito. Seja indulgente consigo mesma /o  para alcançar um equilíbrio holístico. Usufrua das nossas aulas de yoga online, disponíveis 24h/7 na Academia DAO•QI.

Bom Ano!