Sobre mim
Sofia Mano
O meu nome é Sofia. Nasci em Lisboa em 1989, e vivi a maior parte da minha vida em Sintra, perto do mar, das montanhas, das florestas e dos
lagos.
Tinha 23 anos quando fui viajar sozinha pela primeira vez. Vivi nos Emirados Árabes Unidos por pouco mais do que três anos mas passei-os a voar e a visitar os mais variados cantos do mundo.
Tenho várias fontes de inspiração: natureza, movimento, corpo, arte, música, silêncio, poesia, e todas as diferentes formas de vida com quem partilhamos este planeta que habitamos.
Acredito na nossa essência divina. Cada vez mais. E acredito que aquilo que vejo em ti é um reflexo meu, e vice versa. Acredito que se conseguimos imaginar, conseguimos realizar.
Gosto de seguir a minha intuição e acredito em sinais. Tenho medos, dúvidas e dias maus.
Acredito no amor e na simplicidade das coisas.
2014 – Mestrado integrado em Psicologia Clínica (ISPA-IU)
2017 – Curso de formação e certificação internacional de professora de
yoga (RYT200hrs) com Santosha Yoga Institute , Bali
2019 – Curso de especialização em Yoga Terapia para profissionais de
saúde, certificado internacionalmente pela Yoga Alliance (RYT400hrs), Singapura
2019 – Curso de formação e certificação internacional de professora de
yoga (RYT300hrs) com Pranaluz, Bali
2020 – Título de professora de yoga experiente registada e certificada
internacionalmente pela Yoga Alliance (E-RYT500)
EU E A DAO-QI
VAMOS AJUDÁ-L@ A:Conectar com corpo, mente e alma.
Partindo de uma prática de asanas (componente física da filosofia do yoga), ligamo-nos ao corpo e à sua sabedoria intuitiva, reconhecendo-o como veículo único para a auto-exploração, autoconhecimento e autorrealização.